Einigung, Einheit, Harmonie

Als praktizierende Buddhistin ist Meditation fester Bestandteil meines Lebens. Die regelmäßige Praxis baut Stress ab, verbessert die Konzentration und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Durch Meditationstechniken können Muskelverspannungen gelöst und der Körper in einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit versetzt werden.

Du erlangst nicht nur geistige Balance und begegnest den Menschen und Ereignissen in deinem Leben gelassener, sondern erlangst ein ganz neues Körpergefühl. Zum einen kann sie helfen, den Blutdruck zu senken und das Herz-Kreislauf-System zu stärken, die Immunfunktion zu verbessern und das Risiko für bestimmte Krankheiten verringern. Zum anderen berichten meine Klient:innen von einer verbesserten Schlafqualität, während andere eine gesteigerte Kreativität oder eine erhöhte emotionale Stabilität bemerken.

Wenn du lernen möchtest, wie du mit Meditation Einheit und Harmonie erlangst, stehe ich dir gerne zur Verfügung. Ich zeige dir die ersten Schritte oder helfe dir, deine gewohnte Praxis noch besser auf deine Bedürfnisse auszurichten.